Ta kontakt med oss 

Vi tilpasser timene etter dine behov, og har noe for alle på timeplanen. Hvis du er usikker på noe, ikke nøl med å ta kontakt eller kom innom for en prat.

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Øvregaten 25

5003, Bergen, Norway

 

post@y-yoga.no | +47 40 496 651

Y.YOGA AS | ORG.NR. O920694225

 

©2019 BY Y.YOGA AS. ALLE RETTIGHETER.

YIN OG RESTORATIV

Yin 

 

Yin Yoga er en rolig yogaform som passer for alle.
I disse timene holder vi yogastillingene 3-5 minutter, av og til lenger. Yin er en enkel yogaform med tanke på stillinger, men krevende for sinnet. Vi roer helt ned og gir helt slipp. Yin-timene er et utmerket supplement til dynamisk yoga og annen fysisk krevende sport/trening. Det skjer endringer i bindevev og ledd, samt stor frigjøring av stress og spenninger. Man oppnår også god restitusjon og hvile, samt at man lærer å gi slipp